Gyakorlatok a lovasnak

A helyes ülés kialakításához a lovasnak megfelelően ruganyosnak kell lennie. Sok gyakorlat van, amelyeket ennek érdekében érdemes elvégezni lovaglás előtt és közben is, hogy az izomzat bemelegedjen és ellazuljon.

Íme néhány gyakorlat:

1, Hajolj előre, érintsd meg a lábujjaidat. Először jobb kézzel a jobb lábad, majd bal kézzel a bal lábad. A két mozdulat között egyenesedj ki a nyeregben. Kicsit nehezebb, de hasznos bal kézzel jobb lábat megérinteni és fordítva. Ez a gyakorlat fejleszti az egyensúlyérzéked és lazítja az izmaid.

2, Emeld fel a lábaid, amilyen magasra csak tudod, és fogd meg a térdeid. Majd lassan engedd vissza a lábaid. Ez a gyakorlat nemcsak a láb, hanem a kar izmait is lazítja.

3, Hajolj előre, hátra, oldalra, és próbáld a ló különböző, minél távolabb eső testrészeit megérinteni. A ló így szokja az érintést.